Rada by som vám ukázala, ako vyzerá môj deň čo sa týka jedenia. Nie je to nič špeciálne, ale snažím sa stravovať zdravšie než kedykoľvek predtým a zatiaľ mi to celkom vychádza i keď niekedy zhreším.
I would like to show you, what i ate in a day. It's nothing special but I try to eat healthier than ever before.
Ako pripraviť tieto chutné waffle s medom a banánom:
How to prepare these really delicious waffle with honey and banana:
Mojím pravidlom je, že na večeru musím mať aspoň dva druhy zeleniny. Dneska som zvolila paradajky a zelený šalát spolu s cottage cheese, kúskami pečiva a citrónovou vodou.
My rule is that I must have dinner with at least two types of vegetables. Today I chose tomatoes and green salad with cottage cheese, chunks of bread and lemon water.
Raňajky/Breakfast
Ráno som sa prebudila so skvelou náladou a hlavne s chuťou na niečo sladké. Rozhodla som sa, že si pripravím waffle a musím povedať, že to bola doposiaľ moja najlepšia improvizácia v kuchyni. Mojou rannou tradíciou je aj šálka zeleného čaju na skvelý štart do dňa. :)
In the morning I woke up with a great mood and I had a craving for something sweet. I decided to make waffle and to be honest, it was my best improvisation in the kitchen up to now. My morning tradition is a cup of green tea for a great start to the day. :)
- 1 hrnček celozrnnej múky
- 1 a pol lyžičky kypriaceho prášku
- 1 hrnček sójového mlieka
- 1 vajce
- 2 lyžice kokosového oleja
Všetko poriadne zmiešať dokopy a potom už len v primeranom množstve dávať do vaflovača. Mne z tohto cesta vyšlo asi 5 kúskov. Vrch si môžte ochutiť a ozdobiť čímkoľvek. Ja som zvolila med s banánom, ktorá je zároveň aj moja najobľúbenejšia kombinácia.
How to prepare these really delicious waffle with honey and banana:
- 1 cup of wholemeal flour
- 1 and half teaspoon of baking powder
- 1 cup soy milk
- 1 egg
- 2 tablespoons of coconut oil
Everything mix together and then just gradually add to Waffle Maker. I got 5 pieces from one pastry. You can put anything on the top. I chose honey with banana, which is also my favorite combination.
Obed/Lunch
Na obed nám dedko pripravil fracúzsku polievku s vajíčkami. Ako sa dalo čakať bola naozaj výborná. Môj dedko kedysi pracoval ako kuchár takže je to asi najschopnejší človek v kuchyni, akého poznám.
For lunch my grandfather prepared a French soup with eggs. It tasted excellent. He once worked as a chef so it's probably the most capable man in the kitchen I've ever known.
Olovrant/Tea time
Káva, káva, káva! Neviem si predstaviť poobedie bez kávy a nejakého ovocia. Dneska som zvolila hrozno, ktoré som už dlho nemala.
Coffee, coffee, coffee! I can't imagine tea time without a coffee and some fruit. Today I chose the grapes, which I didn't have a long time.
Večera/Dinner
Mojím pravidlom je, že na večeru musím mať aspoň dva druhy zeleniny. Dneska som zvolila paradajky a zelený šalát spolu s cottage cheese, kúskami pečiva a citrónovou vodou.
My rule is that I must have dinner with at least two types of vegetables. Today I chose tomatoes and green salad with cottage cheese, chunks of bread and lemon water.
Odporúčam vyskúšať najmä tie waffle ale môžete sa nechať inšpirovať aj večerou. Dúfam, že sa vám tento príspevok páčil a ďalší bude o móde! :)
I recommend to try the waffles and also you can get inspired with this dinner. I hope you liked this post and next one will be about fashion! :)
Rada by som vám ukázala, ako vyzerá môj deň čo sa týka jedenia. Nie je to nič špeciálne, ale snažím sa stravovať zdravšie než kedykoľvek pre...
